野いちごひとりごと

人生走り続けて69年。今、ゆっくりのんびりをモットーに日々感じたことをつづる野いちごです。

コンサートに向けて頑張らないと♪


昨日は耳の下のしこりについて
励ましのコメントを頂き本当にありがとうございました。
明日、病院で検査を受けてきます。
ご報告はまたさせていただきますね。

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(今年4月に買ったネメシアメロウ。今は元気がなくて2つしか花が咲いていません)

一昨日は10月のコンサートの演奏曲のレッスンを受けてきました。
今回の出演者は16名。
2時間ほどの発表会なので一人の演奏時間は8分程度。

今回は先生のご意向で全出演者はヴォルフの歌曲から
1曲でも演奏しなければいけません。

私は1分15秒ほどの「Er ist's (春だ!)を選びましたが、
メーリケのこの詩にシューマンとヴォルフが曲をつけています。
以前、シューマンを歌ったのですが、優しくてロマンチック。
ヴォルフは春への期待と予感との躍動感が感じられます。

<Er ist's>
Frühling läßt sein blaues Band
Wieder flattern durch die Lüfte;
Süße,wohlbekannte Düfte
Streifen ahnungsvoll das Land.
Veilchen träumen schon,
Wollen balde kommen.
- Horch,von fern ein leiser Harfenton!
Frühling,ja du bist's!
Dich hab ich vernommen!

春が青いリボンを
再び空にはためかせると
甘く 懐かしい香りが
予感に満ちて大地を撫でる
菫はもう夢見ている
まもなく花開く事を
お聞き 遠くに聞こえるハープの音色を
春だ!そう、君だ!
君の訪れを、私は聞いたのだ

~♪~♪~♪~

先生は「声を出すことは考えなくていいです。
軽く、軽く・・・言葉の意味を考えて」と
何度も丁寧に指導して下さいますが、まだまだ歌えません。
それに比べてピアニストの高須さんはあまりの美しさに
過日、歌うのを忘れたほどの素晴らしいピアノ。
私の代わりに先生が歌っておられ、3人で大笑いでした。

また先生がおっしゃることが理解しにくくても
的確な言葉で指導をしてくださるので
本当に素晴らしいピアニストさんです。

あとはシューマンの「女の愛と生涯」全8曲から前半の3曲。
11月には全曲歌いますが、
これがまたまた難しく今頃になって後悔しています(涙)
でも今、勉強しないとする時がないので挑戦します。

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昨日は一昨日のレッスンの録音を聞きながら
発音や音程、ブレスなど注意されたことを赤鉛筆でチェック。
次回まですべてクリアできれば・・・と意気込んでいるのですが、
最近、歳のせいか、喉の奥がイガイガしたり、
痰が詰まるような気がして良く咳払いをします。
また情けない事に暗譜もなかなかできません。
歳のせいにしたくはありませんが、これが現実です(涙)

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コンサートの素敵なチラシが届きました。
私はチョロチョロ歌うだけですが、
他の出演者はアチラコチラで年中、活動をしている人ばかり。
ドイツリードがずらり。。。楽しみな曲ばかりです。

今日で8月ともお別れ。
恐ろしいほど日がドンドン過ぎていきます。

 今日もご訪問をありがとうございます。
関東地方は台風10号の影響もあまりなく、喜んでいますが、
東北地方は被害の大きなところもあるようです。
被害に遭われた方、、、心からお見舞い申し上げます。

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次から次へと心配が。。。大きくなった耳の下のしこり


今日は台風10号がUターンして東北に上陸の予報。
誰が名付けたのか、「ブーメラン台風」
ピッタリのネーミングですが、感心している場合ではないですね。
大きな被害が出ないことだけ祈って・・・。

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最近、ちょっと気になる、いやいやちょっとどころか
大いに気になっている右耳の下のしこり。

2009年4月、気になって総合病院の耳鼻科で
超音波検査やMRI検査をした結果、
「1.5cmほどの脂肪の塊ですね」と女医さんの診断。
過去の記事 2009年の記事

悪性ではないからと7年経っても安心していたのですが、
先月辺りから正面から顔をみると
右の首はまるでおたふく風邪のように腫れ、
またみっともない二重あごのようにも見えます。

何より右を向くとちょっと違和感があるので
この際、同じ病院で再診してもらおうと思いました。

ところが総合病院はどういう訳か、
紹介状がないと余計な医療費(3200円)を取られるし、
初診予約が取れないので
9年前に紹介状を書いて頂いた近くの医院で一昨日受診。
訳を話してまた紹介状を書いていただきました。

その医師の話だと
「過去のカルテも画像も残っているから大丈夫です。
ただ大きくなっていると切られることがありますよ」と。

もうすでにメスを入れられる事は覚悟の上ですが、
それで口が開けにくいとか、歌いにくくなると
コンサートに差し障るので、
急を要しないのなら日延してもらおうと思っています。

電話予約で9月1日(木)9時半。
初診から7年、医学も発達していると思うので
何とかメスをいれないで済めば。。。と
密かに期待している以上に
どうか悪性の腫瘍になっていませんようにと祈っています。

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早朝、突然 けたたましい警報器の音が・・・( ◢д◣)


台風10号が北上中。
今日は声楽の先生宅で伴奏合わせ。
大した風雨になりませんように。

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昨朝5時過ぎ、リビングのガス警報器が
突如、けたたましい音がなり響き、即停電。

ガス警報器からは
「配線を確認してください!配線を確認してください」と
異常を知らせる声が繰り返されます。

壁のガス警報器を見ると「ガス」と画面に出ているので、
慌ててガスレンジや風呂場を確認しましたが異常なし。

ダンナ様が懐中電灯で配線盤をみると全てのブレーカーが遮断。
何が、、、どこが原因なのかわからないので
ブレーカーの一つずつ電源を入れて確認すると
リビングの三菱エアコン、霧ヶ峰の異常でした。

一昨夕は涼しかったので17時頃から
エアコンは停めて窓を開けて就寝。
12時間も経ってから異常事態が起こるなんて・・・。

さすがのダンナ様でもエアコンの内部までわからないので
三菱修理部にTEL。
31日(水)に修理をお願いしましたが、
13、4年前のリフォームの時に購入したエアコン。
もう部品がないかもとメーカーの話。

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電化製品の故障やショート、絶縁体の劣化などで起きる
漏電の可能性が高いので、ダンナ様はもう新品を買う算段。
ネットで三菱、パナソニック、ダイキンや日立などの
各電気メーカーの価格の比較を始めました。

現在市販されているエアコンは沢山の機能があり、
消費電力などを考えると本当に良質の製品という気がします。

このエアコン、修理可能でもエコはあまり期待できないので
10月に新製品が発売される前に
新品に買い換えるつもりでいます。

電化製品は消耗品。
次は掃除機、冷蔵庫かな?と覚悟していますが、
やはり出費が重なるのは頭が痛いです。

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6月に高校3年間の担任のシスター様を
お尋ねしましたが、「介護施設は淋しい」とおしゃっていたので
毎月25日頃、お便りすることを自分の中で決めました。

7月は葉書だけだったのですが、
先日は7月末に登った至仏山登山の写真をお送りして、
「山登りは人生と同じです」と
登山の様子など付け加えてお話をしました。
少しでもシスター様が心休まる日をお過ごしになられますように。

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皆様の応援で今日からブログ生活12年目に入ります♪


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娘がブログを楽しそうに綴っているのを見て
”私もやってみたい!”と2005年8月28日から始めたブログ。
今日からブログ生活12年目にはいります。

ここ数年、歳のせいか、
パソコンに向かっても根気がない上に
固有名詞もすぐに出てはこず、適切な言葉も見つからず、
文章を綴ることに足踏みしたくなりますが、
皆様の温かい応援を背に受けて
何とか今日まで前に進んで参りました。

毎日、代わり映えのしない話題や記事に
飽きもせず目を通してくださる多くの方々、
心から温かい励ましや慰めのコメントをいただく方々、
シニアブログランキングに応援ポチをしてくださるたくさんの方々、
本当に本当に心から感謝しております。
ありがとうございます。

いつまで綴れるかわかりませんが、
私なりに頑張リますので
今まで以上に「野いちごひとりごと」をよろしくお願いいたします。

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キャッシュカード紛失にパニック状態でした(涙)


昨日のタイトルに「疲れたので・・・」と書きましたが、
私としては本当に頭がパニック状態。
お時間があれば私のドジな話をお聞き下さいませ。

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一昨日(25日)、ピアノ伴奏合わせに行く前に
郵便局へ生活費を出しに行き、
ATMの前で銀行のキャッシュカードを取り出そうとしたら、
財布のカード入れに・・・ない!
え~~なんで?っと。。。頭は真っ白、パニック状態です。
財布の中を全部調べても見当たらないので急いで帰宅。

銀行通帳や他のカード入れを探しても見当たらず、
焦っていたら朝からレンジフードの掃除をしていたダンナ様が
「銀行に紛失したことを知らせなさい」と。

銀行の紛失係に繋いでもらうと
電話の向こうで「こちらにカードが届いています」の返事。
”あ~良かった!”と届けてくださった方に感謝!感謝!

キャッシュカードはダンナ様名義なので受け取りは本人。
また午後3時までという時間制限があり、
ダンナ様には申し訳ない思いだったので、
伴奏合わせ前に横浜駅前の銀行へ立ち寄りました。

”私が受け取る場合はどうすれば良いのか”と尋ねると
 銀行から郵送される手続き書類(照会状)
 ダンナ様と私の身分証明書(運転免許証または保険書など)を提示。
 通帳及び通帳の届け印。


紹介状が届き次第受け取りに行ってきますが、
いつ?どこで?と良く良く冷静になって考えると
23日、朝はガスの点検日。
午後は美容院を予約していたのでその前に、
市民税を納めるのにATMで現金を引き出しました。
そのあと、財布にきちんと入れたつもりが・・・つもりだけでした。

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昨日、届けてくださった郵便局にお礼の電話をかけましたが、
「どこにあったのですか?」と尋ねると
「ATMに置いてあり局員が見つけ、銀行に郵送しました」と。

私はお金を引き出すと必ず、金額を確認しますが、
美容院予約の時刻が迫っていて急いでいたのでしょう。
キャッシュカードはそのままのようでした。(涙・涙・涙)

一昨年、献血ルームでソファの上に
財布ごと忘れたことがありますが、あの時も頭はパニック。
過去の記事 「ない、どこにもない、頭はパニック

あと何回パニックに陥ればいいのでしょう。
もう少し落ち着いて生活をしないと
取り返しのつかないとんでもないことを起こしそうです。

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疲れたので今日はこのお料理の記事です♪


昨日は10月のコンサートの伴奏合わせで
お昼前からでかけ、夕方帰宅。
久々の横浜。。。人人人で何だか人に酔って疲れました。
今日は先週の夕食とワインの覚え書きです。

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8月20日(土)
ダンナ様が仙丈ヶ岳から帰宅した翌日。
脂を少し切ってソテーします。

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なすは便利なお野菜。和・洋・中なんでもOKですね。

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盛岡の姉宅で採れたししとうとキタアカリ。

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ワインは ル・オ・メドック・ド・ブラネール・デュクリュー2009年。

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21日(日)

鯛がお安かったのでゲット!
腐っても鯛・・・美味しかったです。

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鰤のあら煮。
お安くて大きくて立派なアラでした。

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お弁当のおかずに。。。とダンナ様が作った牛肉のしぐれ煮。

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 ポムロール・リゼルヴァ2011年。

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24日(水)
水曜日は珍しくダンナ様のお休みの日。
私がグラタンが食べたくてホワイトソースから作りました。

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鶏肉が一切れしかなくて・・・。

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野菜庫の整理です。

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 ワインショップ・エノテカで40%FFでまとめ買いをしたという
ニュージーランドワインのエステートセレクション・ザ・ロッジ・シャルドネ2014年。
ホワイトソースにぴったりでした。

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25日(木)
昨日はダンナ様がお休みの日。
冷蔵庫も野菜庫もすっからかん。
でもキリン一番搾りだけはあるんです(笑)

もうキリン秋味が出始めましたね。
また買いに行かなくっちゃ!

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住宅用消火器はお持ちでしょうか?


昨朝は涼しい風が吹いて、朝早くから家中の窓を開けて換気。
こんな朝は何日ぶりだったでしょう。

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ところがその後、気温はドンドン上昇。
お昼過ぎには土砂降りの雨。
連日のエアコン使用で部屋の中の空気は超乾燥。
髪の毛もお肌もパサパサ、カサカサ。
この数日、洗濯物を部屋の中に干しています。

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一昨日はマンション全戸のガス設備定期保安点検がありました。
ガス漏れ検査、燃焼状態などを調べてもらいましたが、異常なし。

震度5の地震が起きた時には自動的にガスが止まり、
その解除法も教えていただきました。
3年に一度の定期検査。
室内に入る検査なので受けないお宅もありそうですが、
安全のためには全戸が受けて欲しいです。

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点検員に「家庭用の消火器は設置ておられますか?」の質問に
頭を垂れてしまいました。
以前はキッチンに置いていたのですが、
期限切れになってゴミ出し。
それからは消火器の”消”の字も気にしませんでした。

マンションの廊下には真っ赤な消火器が定位置にありますが、
出火時にはとても取りには行けず、
その間に炎が広がるでしょう。

年を取ると何をしでかすかわかりません。
何が起こるかわかりません。
ちょっと消火器について真剣に考え始めました。

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お薦めはモリタ宮田工業の消火器。
従来の消火剤は真っ白な粉末で中身が空になるまで出続けますが、
この”キッチンアイ”の利点は酢と食品原料ということで
身体にも優しく、使用後の掃除も簡単。
何より2.2kgと軽くて同径が8.5cmと小さく、
火が消えたら途中で止められるそうです。

急な話だったのでもう少し他の物も探してみるつもりですが、
皆さんは住宅用消火器はお持ちでしょうか。
あれば安心できますね。

kai1[1]

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一昨日、今年2回めのジェノベーゼペーストを作りました。
今年のバジルは虫に食われて不出来ですが
100gほど採れました。

画像はありませんが、
一昨夕飯の鶏もも肉ソテーにかけていただきました。
新鮮なソースは香りがよく美味しく頂きました。

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若いモデルさんのように・・・でも無理ね Y(>_<、)Y


台風2号が7月24日に発生してから、
わずか1か月足らずの間に10個の台風が発生。
まだ日本直撃の台風が発生する可能性は大きいようです。

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5月にパーマ、6月にカットした私の細くて少ない髪の毛。
それでも伸びたら暑いし、みっともないし・・・。

どうしようもない前髪は右上でクリップで止めて
知的な(??)おでこを出していたら
里帰りをしていた娘達から
「お母さん、おでこを出している方がいいよ」と
口を揃えて言われました。

いやいや、おでこのしわが丸見えなので
少しでも隠したいこのワタクシ。
昨日、パーマ予約した美容院へ行ってきました。

10月のコンサートの話をすると
「パーマがまだ残っているので今日はカットだけで、
コンサート前にパーマをかけたほうがいいように思いますが・・・」と先生。

結局、プロのお勧め通りカットのみですが、
カットも色々あって、自分の毛質や硬さ、
頭の形などを考えると似合うものは難しいです。

私はきちんとしたヘアースタイルより
クシャクシャの動きがある方が好き。
いつも同じようなヘアースタイルなので
珍しくショートヘアー雑誌を先生と見ながら、
「後頭部はボリュームを持たせて首に沿って薄くVカット。
前髪はおろして、サイドは耳が見えるように。
軽いシャギーが入ったショートボブでもいいですね」と相談。

ぼぶd1
(写真はお借りしました)

結局、このモデルさんよりまだショート。
ヘアースタイルは娘時代の感じになりましたが顔はシワクチャ!
先生曰く「舞台でロングドレスには
襟足は少しボリュームがあったほうが華やかですね」と。

あと一ヶ月でゆるふわショート大人ボブの
無造作に動きがでるポップヘアを目指しますが、
ヘアー雑誌のピチピチした可愛いモデルさん達を見ると、
この婆さん、何だか無駄な抵抗をしているように思いました。(涙)

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たくさんの感動をありがとう!リオ五輪を振り返って♪


一昨日、台風9号が関東地方に接近。
昨日はピアニストさんと私を含めて
6人ほどの伴奏合わせの日でしたが、
急遽、中止とし25日に改めてお願いすることにしました。

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昨日、6時頃には風はまだ弱いものの、大粒の雨が降り始め、
朝8時頃になると風雨が強くなり、
ゴミ出しに傘を差して廊下を歩いてもビッチャンコ。
風邪を引いてもいけないのですぐに着替えました。

お昼前の気象情報では東京、横浜を直撃のようでしたが、

台風d

12時半頃には進路が東にずれて千葉県館山市に上陸。
テレビのテロップでは各地の被害状況や交通情報、
避難勧告、各警報などが一日、流れました。

今日は東北から北海道を吹きまくり、熱帯低気圧になる予報。
どうか大きな被害が出ませんように。

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南米大陸で史上初めて開催されたスポーツの祭典
第31回リオ五輪は昨朝、幕が降ろされました。

205カ国1万1千人を超す選手が参加。
17日間にわたり、28競技306種目で熱戦が繰り広げられ
月並みの言い方ですが多くの感動をもらいました。

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食事を済ませてテレビを点けるとリオ五輪の閉会式。
丁度国際オリンピック委員会会長のトーマス・バッハさんから
東京都知事の小池百合子知事に五輪旗が引き継がれるところでしたが、
小池知事、袖のたもとを帯の中に入れられました。
袖が見えている方が美しくてエレガントなのに・・・。
でも堂々とした百合子さん、さすがでした。

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そのあと、会場に流れた映像は「世界への感謝」。
東日本大震災の被災地などで、
事前に撮影した総勢約1万人による人文字の「ありがとう」が浮かび上がり、

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「スーパーマリオ」や「ドラえもん」など日本が生んだゲームや
アニメの人気キャラクターが共演。
多彩な趣向を凝らせて世界の人に東京をアピールし、
マリオに扮した安倍首相もひと役買っておられました。

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ジカ熱やテロ襲撃など心配された
17日間のリオ五輪も無事に幕を閉じホットしました。

そして何よりも参加選手達の五輪に対する熱い思いが
地球の反対側から伝わった素晴らしい五輪だったと思います。

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今、振り返ってみてもあの時の感動は忘れられません。

 日本選手で金メダル第1号の競泳の萩野選手、
個人400mメドレーで銅メダルの瀬戸選手と60年ぶりに2人で表彰台。
そして男女して自由形でも世界に通じるタイムはすごい躍進。
金2 銀2、銅3個。強い水泳王国日本が戻ってきたようで嬉しかったです。

 柔道も金3、銀1、銅8個。
過去において海外の選手に敗れることが多く、がっかりでしたが、
お家芸復活の兆し。。。これも日本人として嬉しい結果でした。
 
 体操男子も素晴らしい演技。
念願の団体で逆転金メダル。
若い白井健三選手も跳馬では新技を披露し、銅メダル。

 女子レスリングも伊調馨選手が女性史上初の4連覇達成。
絶対女王の吉田沙保里選手は決勝戦で判定負け。
銀メダルで悔しさのあまりマットに
顔をうずめて泣く吉田選手にこちらも気持ちが沈みましたが、
若い選手達が果敢に挑戦する姿に
また勇気をもらったような気がしました。

 卓球も素晴らしかったですね。
一球一球に思いを込め、集中してプレー。
心臓が止まりそうなほどドキドキしました。

 テニスの錦織圭選手。
五輪初銅メダル。良かった!
でもその後すぐにシンシナティーマスターズ1000に。
29日から4大大会、全米オープンに出場です。
優勝を目指して欲しいです。

ウエイトリフティングの三宅選手。
腰痛をおして父娘の二人三脚。
立派な銅メダルでした。

バドミントン女子
素晴らしいチーム力と集中力で大逆転勝ちでした。

 シンクロスイミングも中国チームから帰国の井村コーチが復帰し、
8人の見事な演技で銅メダル。

 8位に終わりましたが、
新体操も美しい肢体と正確な演技で素晴らしかったです。
ただ団体のリボンでミスが出ましたが、私は大拍手です。

残念なことに畠山愛里選手が引退表明。
とてもチャーミングで美しい踊りだけに残念です。

 そうそうこれを忘れてはいけない男子陸上400mリレー。
4人選手の素晴らしいバトンの引き継ぎ、素晴らしい走り。
ボルト健在のジャマイカの次にゴール。
アメリカを退けて銀メダルです。これには本当にビックリでした。

たくさんの感動をもらった五輪。
まだまだ書きたいことが山ほどありますが、
2020年の東京五輪には今以上に若い選手達が成長し、
各種目には確かな手応えを感じます。

「オリンピックは参加することに意義がある」と
フランスのクーベルタンは言っているようですが、
(本当はエセルバートタルボットが言ったそうです)
参加したからには勝って欲しいのが本心ですね。

4年後の東京五輪は
日本選手の活躍が今から楽しみになってきました。

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日本百名山 仙丈ヶ岳登頂♪人はなぜ山に登るのか (。-`ω-)


いえいえ、私ではないのですよ。
18日~19日、ダンナ様を含めて健脚なスキークラブの4人が
仙丈ヶ岳に無事に登頂し、誰一人怪我もなく下山しました。

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18日、前泊して19日午前5時北沢峠(2032m)を出発。
頂上までは標高差1000m。
予定よりも2時間も早く9時20分登頂。
頂上から「曇って何も見えない」とメールが入りました。
本当なら360度のパノラマ。
富士山や間ノ岳、北岳が一同にカメラに収まるのが仙丈ヶ岳とか。

仙丈ヶ岳は日本百名山67座目というご一緒だったDomさんが
ご自身のブログに行程や険しい登山の様子を詳しく書かれています。
登山にご興味のある方、お時間のある方はお立ち寄りくださいね。

Domさんのブログ(1日目) 
Domさんのブログ(2日目-1)
 
Domさんのブログ(2日目-2)


それにしても3000m級の登山は本当に厳しそうです。
私が過去に登った山々のうちで3000m級の山は
2014年に噴火した3067mの木曽御嶽山だけでしたから。

 ちなみに2000m級の登山は
2006年に登った1984mの月山(がっさん) 
2008年、クラブの方々と初めて山小屋に泊まった
3067mの木曽御嶽山(おんたけさん)。
2011年秋の2356m、燧ヶ岳登山(ひうちがたけ)
2012年6月 2578m、日光白根山
2012年9月 2160m、草津白根山
そして2016年7月 2228m、至仏山でした。

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(ひょっとしてミヤマセンキュウかもしれません)

ダンナ様の写真には高山植物ももう姿を消し始めて

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秋には真っ赤な可愛い実をつけ、
葉は美しい紅葉を見せてくれるナナカマドが色づき始めていたようです。

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冷たそうな瀧の水。

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「雷鳥が2羽いたんだよ」とダンナ様が目を輝かせて話すので
写真を見せてもらいました。

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トサカがないので女の子ですね。
ひょっとして母娘かもしれないとダンナ様。

私が雷鳥を見たのは冬の立山。
勿論、白い雷鳥でした。
近くで汚い変な鳴き声が聞えるので??と思っていたら
雷鳥の鳴き声でした。
鳴き声は汚いですが、つぶらな瞳が可愛いですね。

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「なぜ山に登るのか」「そこに山があるから」という名言がありますが、
私はしんどいめをして登るのはあまり好きではありません。
でもそこに立たなければ見えない景色を”観たい!”
そして苦しい山行で”自分自身とも闘ってみたい”と
ぼんやりした答えのようなものがあります。

だから頂上に立った時のあの達成感、満足感、
下山して登頂した山の頂を見ると”征服した!やった!”と
あの満足な気持ちが忘れられず、
ダンナ様の背中を見ながらヒョコヒョコついて歩くのでしょう。

登山家の深田久弥さん曰く「百の頂に百の喜びあり」
この言葉はずっしりと胸に残ります。

元気なダンナ様は来月、八海山、秋には安達太良山登山ですが、
私はまた来年、足腰を鍛えて
どこかの山に挑戦したいと思っています。

注:エベレストに挑みエベレストで死んだ
イギリスの登山家ジョージ・マロリーが、
「なぜ、あなたはエベレストに登りたかったのか?」の問に
「そこにエベレストがあるから」と答えたというのですが、
日本語では「そこに山があるから」と誤訳されているようです。

 今日は台風9号が関東地方に上陸という予報。
伴奏合わせでしたが中止になりました。
ベランダの薔薇など避難させて家に閉じこもりますが、
交通網や風雨が気になります。
大きな被害が心配です。

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痛ましい転落事故・・・今後の教訓に(/д\)゜


7月末、日本百名山の至仏山(2228m)で出会ったウスユキソウ。
山は秋に向かっているので、この可愛い姿は
もう見ることはできないでしょう。

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今月15日、あの痛ましい事故のニュースを聞き、
5日も経った今も何ともやりきれない思いが続いています。

皆さんもご存知でしょう。
東京メトロ銀座線青山一丁目駅で
盲導犬と一緒に歩行中、ホームから転落し、
亡くなられた品田直人さんの転落事故

初めは誰かとぶつかったのか・・・と思ったのですが、
ニュースを聞いていると、どうもそうではなさそう。

この駅のホームはわずか幅2・9メートル。
ホームの端から1メートルには点字ブロック。
品田さんは端から66センチにひかれていた
白い点線付近を歩いていたそうです。

駅員が線路側を歩く品田さんに気づき、
「白線の内側にさがって下さい」と
アナウンスしたが間に合わなかったようです。

ホームの黄色い点字ブロック上に柱があり、
盲導犬が早くからそれを察知して回避するために
線路側に寄り、品田さんが足を滑らせた。。。と報道されました。

そもそも視覚障害者の道標となる点字ブロック上に
柱が乗っているというのが大きな設計ミス。点字ブロック

時々見かけますが、健常者がホームの点字ブロックの上に
荷物を置いて、視覚障害者の通行を妨げたり、
滑り止めと間違って歩く人もいるという
とんでもない話もあるようです。

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どうして転落したのか、何が原因だったのか、
東京視覚障害者協会の田中章治さん達4人が
事故の起きた午後5時45分頃と同じ時間帯のホームの状況を把握するため、
18日、盲導犬や白杖を使いながら歩き現地調査。

幅約3メートルの狭いホームの中央付近に複数の太い柱が立ち、
通行の妨げになっていることや、
点字ブロックが柱にかかっていることなどを確認。
混雑はしていなかったが、
電車が2分程度の間隔で入って音が反響するため、
アナウンスが聞き取りにくいことなどがわかったという。

普通、ハーネスは右手に持つようですが、
品田さんは左利きだったのでしょうか、左手に持って歩行。
これは線路側を盲導犬ワッフルちゃんに歩かせるのは
危険と判断されたのか、、、。

だとしたら子を案じる優しい親心の品田さん。
品田さんの近くにどなたかいらして
危険を知らせていらしたら・・・と残念な気がしてなりません。

いずれにしても今後このような悲惨な事故が起こらないように
どの駅にも一日も早く線路との間を区切る
ホームドア設置などの再発防止策を取り入れてもらいたいものです。

2014年から共に過ごしたという盲導犬ワッフルちゃん。
突然、ご主人の姿が見えなくなって
今はとても淋しい思いをしていることでしょう。

品田さんのご冥福を心からお祈りするとともに、
盲導犬のワッフルちゃんが元気で
次の新しいご主人様の目となりますように。

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思わず拍手を送りたくなったバスの運転手さん♪


昨日も猛暑!エアコンはフル回転です。
珍しく冷凍庫の肉もなく野菜庫も乏しいので
午後から買い物に行きました。
今日は朝から雨。少しは涼しくなりそうです。

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わが町には駅近くに約7000人収容可能なマンモスプールがあり、
2重構造型のメインプールの外側は
全周360mの水の流れるプール。
内側は深めで本格的に泳ぎが楽しめます。
浅い児童用プールもあるので
昔、子供達を連れて何度か出かけました。

毎年夏休みになると遠方からJR利用で
大勢の若者や子供達がプールにやって来ます。
私がJR最寄り駅までバス利用だとプール前までは満員御礼。

朝顔b  朝顔b

先日、朝9時頃に乗ったのですが、優先席の3席のうち、
1席は中学生達が座ってゲームに必死でした。

そのうち、二本の杖をつかれた初老の男性が乗車され、
優先席の前に立たれました。
さてこの子はどうするかと、ちょっと意地悪な目で見ていましたが、
一向に席を譲る気配はありません。

じゃ、私が席を譲るように促そうと思っていたら、
「お体の不自由な方の為の優先席です。席を譲ってください」と
マイクを通して運転手さんの声。

中学生はすぐに席を立ったのですが、
そのあと「これからも優先席を必要とされる方の為に
温かい気持ちを忘れないで下さい」と
言って聞かせるように付け加えました。

どんなに混んでいても「中に詰めてください」とも言わない運転手。
マナーの悪い乗客を見て見ぬ振りをする運転手が多い中、
「へぇ~、こんな運転手さんもいたんだ!」と
思わず拍手を送りたくなりました。

仙丈ヶ岳

ダンナ様は昨夜、仙丈ヶ岳(3033m)登山から無事ご帰還。
朝5時に出発して9時30分に登頂し下山は13時5分。
雨も降らずにラッキーでした。
お疲れ様でした!

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メダルラッシュでしたね♪たいした料理ではありませんがm(_ _)m


昨朝、南アルプスの仙丈ヶ岳(3033m)登山に出掛けたダンナ様達4人。
今日はお天気が回復すればいいのですが・・・。

<追伸です>
午前9時32分、仙丈ヶ岳より
「山頂ですが、何も見えない」とメール。
登れただけでも喜ばなくては・・・

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昨朝は嬉しいメダルラッシュでしたね。
レスリング女子の三選手の素晴らしい粘りと根性。

伊調馨選手は女子の個人種目4連覇は史上初。
登坂絵莉選手、土性沙羅選手は五輪初出場で金。
最後の1秒まで諦めない強い気持ちは素晴らしい!

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卓球男子団体戦は銀メダル。
世界1位の中国を恐れず立ち向かう姿勢に拍手でした。

どの選手も後ろをふり返らず、
もう4年後の東京五輪に思いを馳せています。

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先ほど(19日午前5時35分)注目の試合終了。
吉田沙保里選手、残念ながら4連覇に届かず。
「申し訳ない!」と悔し涙でしたが、
日本の女子レスリング会を引っ張り、
良くここまで頑張ってくれたと拍手です。

大きな大きな銀メダル。。。
立派な銀メダル、おめでとうございます!

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ここからは代わり映えのしない
いつものお料理とワインの覚え書きです。

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12日(金)
オクラが残っていたので豚肉と一緒に炒めました。

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奴d

 ワインはコート・ド・ルーション・ヴィラージュ
レジス・ル・カベイユ2014年。

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13日(土)
娘達家族が来宅。
賑やかな夕食になりました。

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 シャンパーニュはマキシム・ブラン
 ワインはコート・ド・ローヌ・レショード・フォンボノー2012年。

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一昨日の腰痛も湿布で少し楽になり、
朝から動けるようになりました。
これからは重い物はあまり持たないように注意です。

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今日はちょっと小休止です(_ _|||)


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過日訪れたアートアクアリウムの可愛い金魚たち
♪赤いべべ着た可愛い金魚♪~と歌いたくなります

台風7号が来るというので一昨夜、
ダンナ様がベランダの5鉢の薔薇を
家の中に入れる手伝いをしたら、
昨日、朝から腰の左側が痛くて身体が傾いていました。

朝風呂で温めると少し緩和され、
頑張って声楽レッスンを受けてきましたが、
帰宅後、またひどくなりました。

今日からダンナ様が仙丈ヶ岳登山で留守。
湿布を頼り、寝っ転がってひっくり返って、
歌の勉強をしながらゆっくりと養生をしようと思っています。
明日は痛みも和らぎ、きっと楽になっているでしょう。

椅子に座っていることが辛いので今日はこの辺で。。。。
皆様も重いものを持つ時はお気をつけ下さいね。

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昨日は天国♪今日は地獄になりそうですヽ(≧Д≦)ノ


台風7号が関東地方に接近。
風雨が強くなり、房総半島などは大荒れかもしれません。

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昨日は娘や孫もそれぞれの家路につき、
僅かな滞在日でしたが、笑い声があふれた時間だけに
淋しい気持ちが尾をひきます。

ダンナ様はイレギュラーの出勤日。
朝から寝具の洗濯や部屋の掃除、歌の練習をして
夜遅く台風が接近というので午後からは買い物。

数日、慌ただしく過ごした日の反動なのか、
夕方遅くまでのんびり過ごしました。

朝顔b

数日前からどうしても食べたかったお好み焼き。
昨日のお昼に作りました。

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フライパンに油は引かず、最初に豚バラ肉を焼きます。
その上からキャベツやネギが入った粉を置き、
真ん中にくぼみを作って卵を乗せます。
最初の豚バラ肉をかりかりに焼いて脂を出し、
生地をひっくり返し、蓋をして焼きあがるまで待ちます。
私はお行儀が悪いですが、お皿に移さないで、
冷めないように焼いたフライパンのまま頂きます。

思った通りの美味しさ・・・。脳も舌も大満足!!
これでビールがあれば最高!ですが・・・。

朝顔b

今日は午前中、声楽レッスン。
この所忙しくてあまりお稽古もしていないので
今日先生からいただく大目玉を覚悟して出かけます。

風雨が強くならなければいいのですが・・・。
私の為にご遠方から来てくださるピアニストさんが心配です。

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先ほどベランダに出ると南の空は青空が広がっていました。
台風7号は速度を速めて東北方面へ。
大きな被害が出なければいいのですが。

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忘れられない古希の楽しい宴 in聘珍樓♪


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今年、7月で満70歳を迎えたダンナ様。
”古希”ということで子供達や孫達と一緒に
14日の夕方、横浜中華街で食事をすることにしました。

500軒以上の店があるのでどこを予約しようかと頭を悩ませましたが、
味とサービスには間違いがない聘珍樓(へいちんろう))へ。

へいちんろう1

久々の聘珍樓、以前と違ってあれこれと心憎いサービスがありました。

*アラカルトでも予約可能となった(以前はコースでなければ予約不可)
*サービス料はとらなくなった
*グループで65歳以上の人がいると支払いは7%OFF。
*ワイン持ち込みがOK。(ただし持ち込み料1本につき1080円)
*個室予約も無料でOK。

これらはとても嬉しいサービスでした。

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個室に通され、アラカルトを選ぶのも
時間がかかるのでコースオーダー。

まずはシャンパーニュでダンナ様に”おめでとう!の乾杯!
少し、まろやかな味で美味しいシャンパーニュ。

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ダンナ様がこの日のためにエノテカからチョイスした、
2本のカリフォルニアワイン。
保冷剤で冷やしながら持参しました。

このワインを選ぶのに
*中華料理に負けないしっかりとした味。
*開栓してもすぐに本来の味が楽しめるワイン。。。を考えたそうです。

6種類のお料理を銘々皿に取り分けてもらって
ゆっくりと味と素材を楽しみながらいただきました。

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どのお料理も薄味ですが、
個性のある美味しい品ばかり。

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予約の時に”古希のお祝いです”と言っていたので
銘々に演技の良い桃饅頭がサービスされました。
なんでも中国では「桃は邪気を払い、
不老長寿を与える木」と言われているそうです。

へいちんろう2

お料理が次々と運ばれ、持参した2本のワインも無くなると
フロアマネージャーのO様から
「カリフォルニアワインはお好きですか?」と訊ねられ、
「いえ、色んなワインを楽しんでいますが
今日は中華料理ということで・・・」とダンナ様。

余程、ワイン好き家族と見破られたのか、
このO様、それからは
「このカベルネソーヴィニヨンは・・・」とか
「こちらのメルローは。。。キヤンティは。。」と
すでに開栓しているワイン6本が次々と
テーブルの上に置かれ、そのたびに
あれこれと中華料理とワインの相性のうんちくが語られました。
プロの話はなかなか面白くて良い勉強になりました。

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後からご案内を頂いたのですが、
聘珍樓ではお料理とワインのコラボで
ワイン会を開催されている様子。

調子の良いダンナ様はすぐにでも乗り気のようでしたが、
「後日、またご連絡させていただきますね」と
わたしくめがビッシっと決めました。

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美味しいお料理と美味しいワインと家族の楽しい笑顔で
ダンナ様の古希の宴は終わりましたが、何と言っても
この会を楽しく盛り上げて下さった立役者のO様には感謝です。

子供達からお祝い金をいただいたダンナ様。
羨ましそうにしていたら
「来年、お母さんもするからね。元気でいてね」と娘達。
そんなら欲張って皆で何処かへ旅行したいけどなぁ~。。。と
もうすでに来年の事を思い描いています。

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新鮮なお野菜をありがとう!可愛いお土産♪


リオ五輪、、、卓球男子、女子ともメダルが狙えます。
テニスの錦織圭選手は準決勝でマレーに敗れ、
3位決定戦にナダルと対戦。
是が非でもメダルを期待しています。

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(7月末、尾瀬ヶ原散策で出会ったお花、、、トモエソウです)

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松山から娘達が里帰り。
昨日、午前中は横浜へショッピング。
夕方は家族揃って中華街で食事をしてきました。
この事は楽しいことが一杯で
後日書かせていただきますね。

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娘のお土産はsorairoさんの手作りブローチ。
ひと針、ひと針、、、心をこめて刺しておられます。
白のブラウスに映えますね。
大事にしますね、ありがとう!

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盛岡の姉から「畑の野菜を送りました」とTEL。
沢山のじゃがいも、、、甘いミニトマト。
新鮮なお野菜はとても嬉しいです。
姉夫婦に感謝です。ありがとう!

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活字が読みたくなって・・・。
近くのコミュニティハウスで見かけた本。
ホスピ医の小沢竹俊著
「今日が人生最後の日だと思って生きなさい」
どんな導きをくださるのか、楽しみに読んでみます。

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錦織圭選手銅メダル獲得!!

今 (15日午前4時35分)
3時間の死闘の末、ラファエル・ナダルを2-1で破り
銅メダル獲得!!

第1セットを6-2で取り、第2セットも5-2。
これで勝負がついたかと思うと
ナダルの反撃でタイブーレクで5-7。
第3セットは気持ちを持ち直して6-3。

素晴らしい精神力でした!!
日本人、96年ぶりの銅メダル!おめでとう!

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幻想的なアートアクアリウム♪愛くるしい金魚たち♪


一昨日は以前から次女に誘われていた
新日本橋三井ホールで開催中の
アートアクアリウム」に行ってきました。

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11時開場ですが、すごく人気があるというので
10時前に到着しましたが、もうすでに7、80人の列。

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会場に入ると綺麗な金魚をモチーフにした素敵な作品。

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会場の中はフラッシュ撮影、動画は禁止。
何枚も写しましたが、
泳いでいる金魚を撮影するのは難しく、
まぁまぁの画像だけアップしますのでご覧下さいね。

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やはり赤い金魚は可愛いですね。
”きんぎょ!”って感じがします(笑)

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大きな丸い水槽で泳ぐ金魚。
とても芸術的で素敵でした。

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これみんな生きている金魚です。
狭いところでちょっと可哀想な気もしました。

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↓ 3000匹の金魚が舞い踊る、
代表作「超 ・花魁(おいらん)」

金魚1

↓ 蓮のような金魚鉢。
ライトが変化して幻想的になります。
勿論、中では金魚が泳いでします。

金魚2

金魚3

↓ 出口近くになると、屏風のような水槽に金魚が舞っています。

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全体の色の変化や

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デザインが変化するので人に押されながらしばらく眺めていました。

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無数の小さな金魚が泳ぐさまは
とてもかわいく感じました。

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外気の暑さを忘れて涼しい金魚鑑賞。
沢山の種類の可愛い金魚に癒やされてきました。

あまり詳しい説明もしていないので
アートアクアリウムをご覧下さいね。

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息子がやってきた♪(゚▽^*)ノ楽しい時間はお酒がすすみました♪


ベランダのハイビスカスの背が伸びてベランダが狭く感じます。
ビタミンカラー、、、元気をもらっています。

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孫娘たちはママと一緒に里帰り。
息子が一人なので「飲みにおいで・・・」と誘うと
「11日の夕方行きます」との返事。

「チヌを釣ったから・・・」と30cmほどのお土産。
朝から近くの釣り場にでかけたようでした。

関西在住ではダンナ様が3人の子供達を
良く釣りに連れて行ったので
息子もその楽しさを覚えているのでしょうか、
孫娘達を連れて行ったり、一人で行ったり、、、
もう真っ黒に日焼けするほど楽しんでいるようです。

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良く太った黒鯛(チヌ)でした。
黒鯛は成長に応じて名前が変わる出世魚。
関東では チンチン→カイズ→クロダイ。
関西では ババタレ→チヌ→オオスケというそうです。

ウロコを取ったものの、刺し身?アクアパッツァ?さて何に?
タイム、ローズマリーをお腹に詰めて塩コショウ。
シンプルにフライパンで両面を焼き、ワインを振りかけて出来上がり。
とても美味しかったので息子も上機嫌。

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アルコールもドンドンすすみます。
まずはビールで「いらっしゃい!」と乾杯。
気づけば500mlが4本、350mlが2本。
そのあとは魚に合わせて白ワイン1本。
赤ワインが2本。

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ワインはレゼルヴ・グラーヴ・ブラン2013年。 

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冷凍庫に保存していた豚ヒレ肉。
柔らかくて美味しかったです。

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鶏肉のカレー味。
ピリリとしてお料理にメリハリがつきました。

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この間作ったカツオのカルパッチョ。
息子は気に入ったのか、口にパクパク。

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過日、初トライして美味しかったオクラのトマト煮。
画像を撮るのを忘れたので過日の写真です。

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 シャトー・セネジャック2013年。

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 コスエール・ド・ニーム・レ・ガレ2012年。  

まぁ、三人で良く食べて、良く飲んで良くしゃべりました。
ダンナ様いわく「一度に3本を開けたのは珍しい。
正月でも2本だけど・・・」と。
楽しいひとときはアルコールもすすみます。

それにしても父子で話す男同志の話は楽しそうで、
母親の私が口を出すのもためらうくらいでした。
今日は娘達が里帰り。
何かと賑やかで楽しい時間になりそう。
我が家はいつもアルコールは飲み放題。
冷蔵庫にまたもやビールを追加しました。

近くの公園で櫓を囲んで盆踊り。
「月が出た出た」とか「チャンチキおけさ」など
懐かしい盆踊りの曲が聞こえます。

<リオ五輪男子テニス準々決勝>

日本勢96年ぶりのメダルを狙う、
世界7位、今大会第4シードの錦織圭が
同11位のガエル・モンフィス (フランス)と対戦。

先ほど(13日午前6時20分)試合が終了。
3時間の激闘の末、(7-6、4-6、7-6)
錦織圭選手が準決勝進出を決めました。
ロンドン五輪金メダルのマレー(英)と対戦です。

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試合終了直後、両手で顔を覆った錦織選手。
苦しい試合になるのは予想していたのでしょうが、
ベンチに座っても
汗より嬉し涙をぬぐうかのような錦織圭選手でした。

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ムクゲとフヨウの花&今日は母の祥月命日なんです


早朝から五輪観戦に寝不足が続きます。
団体や個人のメダル獲得は喜ばしいですが、
五輪に出場するまでの
各選手の自己との闘いや日々の努力を思うと、
皆さんにゴールドメダルをあげたい思いがします。

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猛暑、酷暑の日本列島。
暑さに負けず咲き乱れるお花からも元気をもらえますね。

ムクゲとフヨウ。。。良く見かけるお花ですが、
良く似ています。

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皆さんはもう良くご存知だと思いますが、
私は見分けがつかなかったので何年も前に検索したら
一番違うところは葉っぱでした。

ムクゲは細く。。。スマートで葉っぱが小さく尖っています
フヨウは五角形のお花くらいの大きな葉です。

ムクゲ(木槿)の花言葉:新しい美、デリケートな美、繊細美、尊敬、柔和、信念
フヨウ(芙蓉)の花言葉:繊細な美、しとやか、微妙な美しさ、富貴、妖艶

芙蓉

今日は母の祥月命日。亡くなってからもう40年。
娘二人の子守は良くしてくれましたが、
3人目の長男の誕生は墓前に報告でした。

母が亡くなった年になった今、
年老いた母の思いがわかるような気がします。
厳しくも優しかった母の言葉と笑顔。
今日一日、思い出しながら過ごすことにします。

又1985年、日本航空123便墜落事故で亡くなられた
520名の方々のご冥福もお祈りします。

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コンビニの商品には価格表示がありませんでした゛(`ヘ´#)


暑い時に岩盤ヨガで汗だくになるのも
気持ちの良いものです。
8日(月)は午後から2度目の骨盤ヨガでした。

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 あまりに暑いので今日はブルーのお花で
”涼”を感じていただければ嬉しいです。

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と言っても記事の內容はヒートアップしていますが・・・。

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コンビニを利用される方は多いかと思いますが、
私は家から徒歩2分程のコンビニへも
一ヶ月に一度、利用すれば良い方かも知れません。

一昨日、ダンナ様がお休みだったので、近くの郵便局の帰りに
”お茶の時に”とスィーツを買いにコンビニに立ち寄りました。

シュークリームが好きなのであれこれ選んでいるうちに
ふと気がついたのですが、以前は商品の陳列棚には
価格表示がされていたのですが、どこにも見当たりません。

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食べたい2種類のパッケージには値段が書いてありましたが、
他に”レモン味のシュークリーム”(商品名は定かではありません)には
パッケージにも値段が書いてありませんでした。

↓↑の2つを買うので別に買う気もなかったのですが、
その”レモン。。。”の値段を知りたいとレジで、
「これ買いませんが、おいくらなんですか?
値段がついていませんが」とアルバイトのお姉さんに尋ねると、
彼女もわからない様子。挙句の果てにバーコードで価格を確認。
「125円です」の返事。

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「以前は商品の棚の前に価格表示があって一目瞭然だったのが、
今は価格表示のない棚が多いですね。
これじゃ私達消費者は買い物しづらいですよ」と言っても
「そうですね」とも「すみません」のひと言もなく
「2つで255円です」と涼しい顔。

この時点で店長に話せば良かったのですが、
ちょっと急いでいたので、すぐに帰宅。

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でも何かしら釈然としないのでネット検索してみると
価格表示がしていない、価格表示と商品の価格が違っているのは、
単なる”手抜き”としか思われない。。。などなど
他のコンビニに対しても厳しい書き込みもありました。

値段が「わからないもの」と「わかるもの」だったら
私は「わかるもの」を買います。

今や生活と密接な24時間営業のコンビニエンスストア。
もっと消費者側に立って、
商品にはしっかりと価格表示をしてほしいものです。

 今日、8月11日は今年1月1日に施行された
初めての「山の日」。
国民の祝日がないのは6月だけだそうです。
また何かできるのでしょうか???

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今日はいろいろあれこれ・・・感謝状♪


昨日はダンナ様が休みの日。
朝5時前から体操男子団体戦を見て金メダルに喜び、
テニスの錦織圭選手の苦しい戦いに拳を握り、
競泳を見るなど午前中は五輪三昧でした。

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連日の暑さにもめげず、花達は綺麗に咲いていました。

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ピンポーン、、、チャイムがなり宅配でした。
何?と開封するとダンナ様に
神奈川赤十字献血センターから感謝状。

感謝状d

献血年齢は満70歳迄。
若い時から年に数回献血をしていたダンナ様。
68歳になった後も何回か献血をしたのでその感謝状のようです。
血液の必要な患者さん達のお役に立てて良かったです。

クッキングスケールd

お菓子を作る時もパンを焼くときも何十年とこの赤いスケール。
一番困ったのは郵便物を送る時、
10g単位なので定形郵便物(25g以内)なのか、
オーバーしているのかが確信が持てず、郵便局で量ってもらうか、
念のために10円切手を貼っていました。

皆さんもすでにお持ちだと思いますが、
過日、ニトリへ行った時に
この際・・・と1g単位のデジタルキッチンスケールを求めました。
早速、郵便物を量ると24g・・・と数字で表示。
自信を持って82円切手を貼り投函しました。

応募d

6月から応募しているキリン一番搾りキャンペーン。
抽選に当たれば47都道府県の一番搾りが
5回で総勢20000名に当たるというので
今まで2回に分けて11口分送りましたが、
商品が届かないということは
抽選に当たっていないということなのでしょう。

締め切りは8月19日当日消印有効なのですが、
今回で最後の11口分送ろうと思います。
こんなに買っているのだから今度こそ当たってよね~?

 昨日の夕食はワインが飲みたい気分だったので
ダンナ様に安いワインを出してもらいました。

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 キャンティ・クラシコ2009年。
こう暑いと赤ワインも冷やさないとボケた味ですね。

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我が家ではお馴染みの村田吉弘さんレシピ「鶏の照り焼き」
酒・醤油・みりんが1:1:1。

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小林カツ代さんのレシピからダンナ様が食べたいと・・・。
トマトジュースでオクラを5分煮ます。
我が家はいつも無塩トマトジュースを買っているので
塩を入れました。あっさりして美味しいかったです。

ポテトd

久々のポテトサラダ。
とうもろこしも甘くて美味しい~!

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安い牛肉で笠原将弘さんレシピ。
日持ちがするのでお弁当のおかずにも重宝です。

煮汁:水大さじ4 .・酒 大さじ4 .・しょうゆ 大さじ1+2/3
みりん 大さじ1+2/3 .・砂糖 20g

今日もお立ち寄りくださってありがとうございます。
昨日横浜は37.5度。猛暑も猛暑です。
盛岡の姉が「大丈夫?こっちは34度よ」と心配して電話をくれました。
皆さんもどうか熱中症にはお気をつけてください。

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秋薔薇を美しく・・・♪夫婦揃って歯科検診


ベランダの薔薇が元気を取り戻しました。

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とっても形よく咲いてくれました。

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ピースは暑さに負けずとても元気です。

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今咲いている蕾が花咲くと次の芽は伸ばさないで選定すると、
10月に秋薔薇が一斉に咲き始めると。。。と我が家のガーデナーは言います。
お花のことは私は口を挟まず、優秀な彼に任せましょう。

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半年に一度、歯科医院から検診の案内が来ます。
前回12月に夫婦して受診。
6月に案内が来ていたのですが、延び延びになって
先週の土曜日にやっと行ってきました。

自分では”虫歯もなし、、、どこも悪く無い!”と思っていても
専門医の目は騙せません。
やはり先生の口から「綺麗ですよ」と
言っていただけるまでは安心できませんね。

ダンナ様はガリガリと器械で歯石をとられる院長先生、
このゴリゴリ、ガリガリが痛くて嫌なので
私は手で優しく取ってくださる女医さんを指名します。

綺麗に丁寧に歯石を取り除いてくださり、
「虫歯もなく大丈夫ですよ。
この調子でまた半年頑張ってください」と励ましてくださいました。
こう言われると「よし、毎日頑張ろう!」と子供のように
単純に思ってしまうから不思議です。

朝顔b  朝顔b  朝顔b

皆さん、もうご存知でしょうが
<歯垢と歯石の違い>を書いておきます。
いつまでも丈夫な歯で美味しものをいただけるように頑張りましょう。

上手に歯磨きすれば取り除けるのが歯垢で、
歯磨きだけでは取り除けないのが歯石です

歯石とは歯垢が硬くなったもので、歯みがきでみがき残した歯垢は
たった2日間で歯石になり、歯と歯ぐきの境い目や
歯と歯の間にできた硬い歯石は歯磨きだけでは取り除くことができません。

放置すると歯石はどんどん硬く、そして増え続け、
最後は歯肉を刺激して、歯周病の原因となったり、歯周病を悪化させます。

歯周病になると歯垢の中の細菌によって歯肉に炎症をひき起こし、
やがては歯を支えている骨を溶かすので、
結果的に歯を失う原因となります。

恐ろしい病気ですね。
私の歯の目標は80歳まで24本の自分の歯を維持することなんです。
これからも6ヶ月検診は怠らず、頑張ることにします。
今日も明日も丁寧な歯磨きを・・・。

リオ五輪速報

体操男子団体悲願の金メダル!!

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先ほど男子体操団体の全競技が終了(9日午前6時42分)
予選4位だった日本男子体操が、
ロシア、中国を退け見事な演技で金メダル獲得!
正確な演技、美しい演技、、、感激しました。
本当におめでとうございました!!


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ヤレヤレ あの花の名前がわかりました♪夕食とワイン


過日 尾瀬ヶ原を散策した時に写した黄色いお花。
検索しましたが名前は不明でしたが、
ダンナ様が見つけてくれました。

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トモエソウ。。。といいうお花。
夏に開花。5弁花。 
その名の通り花びらが少しねじれていますね。

「ともえ」とは 卍 のような形をした うずまき模様のこと。
名前の由来は 花がこの形に似ていることか「巴草」。
別名 「草未央(くさびよう)」

草花の名前はよく似ているものが多いので難しいですね。
でも胸のつかえがやっと下りました。

 ここからは夕食とワインの覚え書きです。
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7月30日(土)
尾瀬ヶ原、至仏山登山から帰宅。
夕飯は駅前でお寿司を買いましたが、
画像を撮るのを忘れたのでワインだけです。

南フランスワインはドメーヌ・ベルヴィューシラー2014年。

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7月31(日)

登山の疲れがあったので酢の効いたソースで。
鶏の皮をカリカリに焼くので香ばしくて美味しいです。

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ビタミンcの多い小松菜で疲労回復・・・。

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野菜庫の整理です。

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 シチリアワインはフラッパート2014年。

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8月3日(水)

豚肉の冷しゃぶ。。。
「NHKきょうの料理」高橋拓児さんのごまだれです。

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万願寺唐辛子が手に入ったので甘辛煮に。
この日はビールだけでワインはありませんでした。

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8月5日(金)
野菜庫に野菜がいっぱい!
オクラ、なす、かぼちゃの揚げびたし。
大根おろしをいっぱいかけました。

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久々のチンゲンサイ。
シンプルにお浸し。

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オイスターソースは便利です。
少しかけるだけでプロの味。美味しかったです。

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 ワインはコスティエール・ド・ニーム・ブティ・ナージュ2013年。

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8月6日(土)

午前中にスーパーへ。
かつおはいつもお刺身ですが、
今回はギンギンに冷やしてカルパッチョ。
ソースにバルサミコ酢を入れています。

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今年はじめてのとうもろこし。
オーブントースターで焼きました。
歯にはさがりますが、かぶりついていただきました。甘ッ!

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冬瓜を茹で過ぎたのであまり美味しくはありませんでした。
またトライしましょう。

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 ワインはモントレー・ピノノワール2013年。

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8月7日(日)
昨夜は肉あり、魚あり、、、我が家にしては豪華な夕食でした。

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みょうがを漬けた甘酢。
捨てるのが勿体無いので
今、キュウリやキャベツを漬けています。
あっさりしてとても気に入っています。

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 ワインはシャトー・カプ・ド・フォージェール2013年。

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 リオ五輪・・・水泳の萩野公介選手が金メダル。
瀬戸大也選手が銅メダル。
水泳で同時に2つのメダルは60年ぶりの快挙!すごい!

ウエイトリフティングの三宅宏実選手。
腰痛をこらえながら立派な銅メダル。
素敵な笑顔でした。
父娘の二人三脚は羨ましいほどです。

 全国高校野球が始まりました。
我が県の神奈川県は松坂大輔投手出身の横浜高校が久々の代表校。
故郷、兵庫県は市尼崎。両校が対戦の場合は
さてどちらを応援するか、今から悩みます。

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さぁ、始めましょう!ポインセチアの短日処理♪


連日のこの猛暑!酷暑!
窓を開ければ熱風が入ってくるのでエアコンを点けっぱなし。
良質の睡眠と水分だけはしっかりと補給です。

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ベランダのミニトマトももう数えきれないくらいいただきました。
新鮮なのでとても美味しいです。

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さーてと・・・。
2007年のクリスマス前に初めて買ったポインセチア。
翌年から短日処理の楽しみを覚えましたが、
4年ほどで葉が小さくなったのでお別れ。
その後2012、2013年はポインセチアのないクリスマス。
でもクリスマスには是非とも欲しいお花。
また2年前に新しいポインセチアを迎えました。

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ポインセチアの短日処理の基本

 ポインセチアの短日処理開始は9月の上旬頃が基本。
クリスマス頃までに色づかせたい時は8月の初旬頃から開始する。

 午前9時頃からその日の午後7時頃までは、
十分に日光に当てる作業(短日処理)を40日以上毎日続ける。

 夜、7時頃ポインセチアを室内に取り込んだら、
翌朝の午前9時頃まで鉢ごとダンボール箱で覆い真っ暗な状態に置く。

短日処理の注意事項 

短日処理では1日の夜の長さ
(光のない真っ暗な時間)が12時間以上が重要です。

例えば押入れやクローゼットの中で管理する場合、
中のものを出し入れする際にうっかり光に当ててしまうと
短日条件が満たされなくなってしまうのです。

 外出などで1日や2日くらい欠かしても、
覆いをかけた状態であればほとんどの場合大丈夫ですが、
覆いをかけない状態で2日間も放置すると短日条件が満たされ
予定した時期に色づかせることはできなくなります。

光に当てる時間が12時間以上になっても、短日処理は失敗に終わります。
1日の夜の長さ(光のない真っ暗な時間)が
12時間以上続く環境を維持できなければ
まだ花芽を作る時期じゃないと感じてしまうのです。

  昨年10月のこと。
私の不注意で一鉢しかないポインセチアの鉢を落としてしまって

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茎や枝がボッキリと折れました。

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泣きたい気持ちでしたが、ダンナ様が鉢に挿してくれました。

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今では・・・こんなに大きく生長しました。

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クリスマスまでには赤くなるように
毎日毎日頑張って短日処理をします。
↓昨年のポインセチアのように・・・。

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緑のポインセチアをお持ちの方も
今年は是非、赤いポインセチアになさってみませんか?

ポインセチアd1d
(昨年のポインセチアです)

私の場合:::朝8時から夕方5時まで日光に当ているので
真っ暗な時間は15時間。
黒いビーニールをかぶせてクローゼットに入れています。


カテゴリ-の「ポインセチアの短日処理の記録」をお読みくだされば嬉しいです。

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リオデジャネイロ五輪開幕♪何事も起こりませんように


襲撃テロの危険性、ジカ熱 治安問題等など
何かと心配されたリオ五輪ですが、今日開幕です。
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オリンピックには色んな思い出があります。

1964年、18回東京オリンピック。
私は高校生2年生。
市の競技場でコーラス部員と一緒に
東京オリンピックの歌”この日のために”をスタンドで歌いました。

10月10日を祝日「体育の日」と定められ、
この8年後の同日は私達夫婦の結婚記念日です。

2000年 シドニー大会はイタリア旅行の真っ最中。
サッカーの日本代表はアメリカ戦で中田英寿がPK戦を外し、
女子マラソンでは高橋尚子選手がダントツ独走で優勝。

2004年 アテネ大会。
水泳の北島康介選手が平泳ぎ100mと200mの金メダル。
応援にも力が入りました。
体操の冨田洋之選手の鉄棒の美しい着地が印象的でした。

2008年 北京 女子48キロ級四連覇を狙う
”ヤワラちゃん”こと谷亮子選手。
オリンピック連続5回出場は素晴らしい。
でも残念ながら敗者復活戦で3位の銅メダル でした。

水泳の北島康介選手「チョー気持ちいいっす!!」
照れた顔が可愛かったですね。
名言になりました。

2012年 ロンドン
3大会連続2冠を目指す水泳の北島康介選手がいました。
17才高校生、萩野公介が初五輪で日本新記録、アジア新記録で銅メダル。
今回は金メダルを狙って欲しいですね。

男子背泳ぎの入江陵介選手銅メダル。
女子平泳ぎの鈴木聡美選手銅メダル。
卓球女子では福原愛、石川選手が8強入り。

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そして今年は第31回リオデジャネイロ大会は
南アメリカ大陸初の五輪で参加国数206ケ国。
8月6日から21日まで28競技306種目。

体操男子団体は金メダルを目指して。。。中国なんかに負けるな!
内村航平選手、白井健三選手などの活躍を見守りたいです。

卓球も中国に勝って欲しい!
頑張れ愛ちゃん、佳純ちゃん!

男子テニスはフェデラー、バブリンカが不参加なので
錦織圭選手は4シードです。
順当にいけば準決勝でジョコビッチと対戦でしょう。
金を目指して頑張れ!圭君!

気候が暑いので選手達も体調を整えるのに大変でしょうが、
世界の参加選手が実力を発揮できますように・・・。
♪この日のために磨いた技とこの日のために鍛えた身体♪
何事も起こらず無事に閉幕を迎えられますように。
地球の裏側から熱いエールを送ります。

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近くの公園から賑やかな声のお客様。
我が家がお気に入りだったのか、長いことご滞在でした(笑)

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暑中お見舞い申し上げます♪プロに学んだリンパヨガの効用♪~


暑中お見舞い申し上げます!!

暑い日が続いていますが、熱中症にお気をつけてお過ごしくださいね。

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(氷河滑降出発点のエギュー・ドゥ・ミディ3842m)

ちょっと涼しさをお送りしようと
2013年3月、フランスのシャモニースキーツアーの写真です。
最終日のヴァレー・ブランシュ氷河滑降の記事。
お時間があれば読んでいただくと嬉しいです。

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30日、至仏山(2228m)から下山するとふくらはぎは
装具装着して8時間以上もしていた事もあったのか、
パンパンに張り詰めていました。

きっと尿酸や尿素、乳酸、クレアチニンなどの
老廃物が溜まっているのだろうと
帰宅した夜からお風呂の中でマッサージ。
TVを見ながらでも時間があれば
ひたすら、ふくらはぎを揉みました。

少しは柔らかくなりましたが、まだまだ太い足なので、
今週の火曜日、興味があった岩盤リンパヨガを
70分、受けてきました。
その名の通りリンパを刺激して
血流を良くして老廃物を流すヨガです。

そもそもリンパとは?
体の隅々まで張り巡らされた血管と異なるリンパ液を運ぶ導線のこと。
色々とやり方がありましたが、
インストラクターが言われるには
関節に集まっているリンパの流れを良くすること。

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(同じく22kmのヴァレー・ブランシュ氷河滑降)

今、私が実行し始め、簡単にできる
足のリンパマッサージのご紹介ですが、
リンパマッサージの原理は皮膚を
リンパ管の流れの方向(末端から身体の中心方向)に
優しくさするだけ。

まず足の滑りが良くなるように、また効率的に
肌をこすれるのでマッサージオイルか、クリームを塗ります。
大切なことはいつも手足、身体の左側からマッサージをすること。

*リンパの多い足裏を指からかかとに向けてさすります。
*足首をぐるぐる回し、くるぶしをマッサージ。
*足首の裏側からひざ裏まで両手でさすります。
*足首から膝に向かって足の外から中に向かって両手で揉みます。

あまり沢山のプログラムは覚えられないので
上記の4つを続けることにしました。
昨日あたりからふくらはぎが
柔らかくなり足が楽になりました。

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顔の場合は両親指で頬骨の下からこめかみに押さえ、
耳の前を通って首筋から鎖骨をなでます。
フェースラインがすっきりして綺麗になるそうです。

今エアコン使用で身体も冷え、血流が悪くなっています。
温かいお風呂でゆっくりとリンパマッサージ。

足のむくみは本当に辛いですね。
悩んでおられる方、お試しください。

 今日もご訪問をありがとうございました。
明日はリオ五輪開会式。
問題が山積みのようですが、
日本選手達の悔いのない演技、戦いを期待しています。

今日は朝10時からサッカー。
到着が遅れたナイジェリアと対戦です。
相手は時差ぼけ、これ勝たなきゃいけない試合です。
頑張れニッポン!!

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至仏山登山で痛感したこと・反省したこと(;´Д`)


昨朝、野いちご地方は大雨洪水警報発令。
でもゲリラ豪雨は朝5時前から6時頃まで。
あとは一日中、陽がさして暑い日でした。

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先月28日~30日まで尾瀬ヶ原・至仏山登山に参加するにあたって
私には大きな不安がありました。

一番大きな不安は腰椎すべり症の私が
重たいリュックを何時間も
背負って歩けるだろうか・・・ということでした。

過去の登山では20リットルの小さいリュック。
入らないものはダンナ様のリュックに入れてもらい、
私は身軽に歩いたり、登ったり。

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夫婦だけで行くときはそれでも良かったのですが、
クラブ行事の時には宿の部屋が男女別に分かれるので
荷物を取りに行ったり、持ってきたもらったり・・・と不便な時もあり、
今回、この25Lのリュックを求めました。

着替えや合羽、化粧品など必要な荷物を最小限にしても5.45kg。
腰にコルセットを巻き、痛み止めを服用して
何とか歩くことができました。

もうひとつ、、、この登山では
変形膝関節症の装具をつけて歩くことにしましたが、
長時間歩行なので装着具合が心配でした。

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途中で何度か、ゴムを締め直したりしましたが、
下山するまで大丈夫。
その後、膝も腫れず痛みもなく、
取り越し苦労ですんで良かったです。

 登山するにあたって感じたこと

* 自分の荷物は自分で管理。
  当たり前の事ですが、以前の私はできていませんでした。

* 食料や行動食、水も自分で管理。 
 いつ何どき迷子になるか、わからないので
 自分の身体は自分で守るということを含めて。

また夫婦であろうと身体が欲する行動食の時間は違います。
自分の欲しい時はいつでも口に入れられるように。

登山道具は要チェック。
  トレッキングシューズが合わなかったのでしょう、
  痛い!痛い!と泣きそうな方があり、
  自然と列から遅れました。
  この方は以前も同じ症状でだったようですが、
サイズの合わない靴は見直さないといけません。
 
至仏山5

*果たして自分が登頂できるか否か、
山の(難易度)レベルをチェックすることが必要。 

私は登山参加する時には
「私でも登れるのかな、大丈夫かな?」と
山に詳しいダンナ様に聞いています。
「ちょっとしんどいかも。無理かも」といわれれば
皆さんにご迷惑をお掛けするので不参加です。

自分の脚力と体力を考えなくては団体行動に支障がでます。
これはパーティー全体の”命”にも関わってきます。
ひとり一人の認識が必要でしょう。

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下りの道で濡れた木道でダンナ様が滑って転び、
左手の小指下から血がポタポタ。
下から上がってこられた方が「消毒液を持っていますよ」と
おしゃってくださったのですが
傷口を水で洗い流し絆創膏を張り何とか止血できました。
でも今もポッカリと傷口があいて痛そうです。

手袋を持っていながら何故、ハメていなかったか。。。と
ダンナ様を叱り飛ばしました。
手袋と帽子。。。絶対に身につけておくべきです。

何か起こっても救急車がすぐに来てくれるものではありません。
これからは万が一の事を考えて、
救急医療薬を持参することにしました。

今まで”若いから大丈夫・・・”と勢いで登っていた山々ですが、
年を重ねるごとに細心の注意を払って参加しなければ
取り返しの付かない事態に陥るかもしれません。

今年はじめての至仏山登山。
色々と感じること反省すべきこと、
偉大な自然から学んだことも胸に刻んでおくことにします。

これからいよいよ本格的な夏山シーズン。
山男、山ガールは「自分の身は自分で守る」をモットーに
自然との対話を楽しんで欲しいと思います。

4日間にわたって「尾瀬ヶ原散策、至仏山登山」を
お読みいただき本当にありがとうございました。

最後に山で見たお花をもう一度ご覧ください。

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 今日もご訪問をありがとうございました。
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尾瀬ヶ原・至仏山のお花&可愛い鴨の親子♪


 昨日の記事から続いています

28日から30日までスキークラブメンバーででかけた
尾瀬ヶ原散策と至仏山(2228m)登山。
今日は自然の中で優しく迎えてくれたお花などをご紹介します。

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29日のお宿「尾瀬ロッジ」のコオニユリ。
緑の草むらにオレンジ色が鮮やかに映えていました。

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夏から秋にかけて咲くワレモコウ。
茎の先端に小花がたくさん集まって卵形を成した花穂を付けます。
上からピンクの花が咲きますが、
この赤茶色は花の終わった姿だそうです。

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遠くから見ると「たんぽぽ?」と思うのですが、
晩夏の花、尾瀬ミズギク。 
アチラコチラで可愛い姿が見えました。

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アザミも沢山の種類があるようです。

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橋の下に隠れていたサワギキョウ。
綺麗のですが毒があるそうです。

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近寄ってみるととても愛らしいお花。
調べたのですが??名無しさんです。

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白いお花は清楚でいいですね。
小さなお花ですが、存在感がありました。

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湿原の池で見た愛くるしいお花はヒツジグサです。
地下茎から茎を伸ばし、水面に葉と花を1つ浮かべていました。

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スイレン科ですがとても形の良いお花でした。

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名前が出てきそうで出てこない・・・。
そうそうキンコウカです。

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釣鐘草やホタルブクロに似ていますが、ヒメシジャンです。

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ウスユキソウ・・・ヨーロッパのエーデルワイスのようですね。
山の中では目立たないのですが、
出会った時は本当に嬉しいです。
種類が多いので正式な名前はわかりません。 

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橋の上で人だかり。
何かな?と思うとカモの親子が水遊び。

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橋の上でカメラを構えたり、賑やかな声がするので
右端にいたママちゃん鴨が警戒してしまい、
6羽の子供達を水草の陰に誘導。
もう少し見ていたかったのに・・・残念。
でも数分でしたがとても癒やされ、また元気に歩き始めました。

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水芭蕉もニッコウキスゲももう終わっていました。
地元の方の話だと今年は雪解けが早かったので
植物が早く咲いたのだろう。。。というお話でした。

自然の中でひっそりと健気に咲きながら
旅する私達を癒やさしてくれる草花や鳥や動物たち。
自然の恵みに感謝です。

 朝顔b   朝顔b


昨夜7~8時迄「神奈川新聞花火大会」
夏の夜空に美しい花が咲きました。

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多くの不安を抱えながら参加した至仏山登山でした(-_-)


<この記事は昨日の記事の続きです>

至仏山でみたウスユキソウ。
蛇紋岩地帯の崩壊地や風衝草原に生育するというのですが、
ホソバヒナウスユキソウ、ミネウスユキソウ等など
種類もいろいろあって正しい名前はわかりません。

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30日朝6時半、いよいよ至仏山登山に挑戦です。
尾瀬ロッジの外に出ると真正面に至仏山がどっしりと・・・。   
以前の私なら”よっしゃ~”と意気込みましたが、
脚と腰にはサポーターをつけ、
背中には5.45kgの重たいリュックがのしかかって
不安がいっぱいの山行でした。

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スキークラブメンバー11名(女性4名)で準備体操を終え、
山の鼻で11名の登山届を提出箱に入れ、出発です!

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心配された雨はお昼前後の予報。
それまでには下山したいとリーダーのダンナ様。
歩き始めは青空が見え頂上がくっきり!
何とか無事帰還できるようにとここで肝を据えました。

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ところが歩き始めてすぐにハーハーゼーゼー。
今まで感じたことがないような呼吸が乱れ始めました。
それもそのはず、普通、登山道は蛇行しながら登って行くのですが
至仏山の登山道は始めから頂上に向かって
斜度のある急な坂道を直登です。

「あ~、すでにここでだめか」と思っても
この登山道は上り専用、一方通行なので引っ返すことはできません
休みながら・・・呼吸を整えながら40分ほど歩くと
身体が慣れて呼吸も楽になりました。

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出発して1時間。後ろを振り返ると
前日歩いた尾瀬ヶ原や尾瀬ロッジが眼下に見えました。

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至仏山の岩は蛇紋岩(じゃもんがん)と言って
含水鉱物であるため風化作用を受けやすく、
もろくて崩れやすい性質。
滑りやすいので滑落事故が起こりやすいそうです。

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滑り易い石質、ゴロ石・ガレ場・鎖場があり・・・。
2本のストックの長さは登りは短く、下りは長く設定しますが、
むしろ岩場は手でよじ登るほうが安全なので
ストックは折りたたんでリュックに挿しました。

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でも木道などはストックがある方が安定するし、
体も脚も楽なのでまた、リュックからだして・・・。

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森林限界を越え、ハイ松が現れると頂上が近いので
もう少し!もう少し!頑張って!頑張って!
マイペースで一歩!一歩!前進!

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約4時間で登頂。
頂上は土曜日とあって人、人、人!
11名で集合写真を写そうと思ってもとても無理でした。
お天気も下り坂。
家から持参したパンと紅茶のパックにお湯を入れて慌ただしくランチ。

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宿のお弁当は大きなおにぎりなので、いつもこれを作ります。2回分
あとは行動食にドライフルーツやチョコレート、キャンディー、
塩あめなど持ち歩きます。

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頂上にいるのはわずか20分ほど。
また滑らないように岩肌を下っていきます。

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遠くで雷が・・・。
予報通り雨がポツポツ。
途中木々の下で合羽を取り出しズボンも穿き、
リュックに付いているカバーも被せました。
ゴアテックスの帽子の上から合羽の帽子を被り、
水が流れる道を用心深く40分ほど歩き、
バスターミナルの鳩待峠に着いたのは2時少し前。
山にはトイレがないのでまずはトイレに直行。
ダンナ様と冷たい一番搾りを飲んだら・・・。
あまりに美味しい過ぎ~ぃ!

タクシーで戸倉迄乗車。その後3時17分の
関越交通バスで上越新幹線上毛高原駅まで。
5時26分発「Maxとき」で大宮駅下車。
東海道線に乗り換えて帰宅したのは8時10分頃でした。

心配した長い長い一日が無事に終わって
朝までぐっすりと眠りました。

明日の記事では尾瀬ヶ原や至仏山の可愛いお花と
私が感じたことなどをお話したいと思います。

下の地図はご一緒したDomさんからお借りし、
番号は私が入れさせていただきました。

赤い線の1~6まで第一日目に歩いた道。
7~10までは二日目。
青い11~13はタクシー利用の道です。

尾瀬ルートd

ブログ友達の花水木さんも2014年9月に登られたそうです。
詳しくわかりやすく書いておられるので
お時間があればお読みくださいね。花水木さんの至仏山登山の記事

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